• пр. Воробьева, 3
    49-33-62
  • ул. Полякова, 18
    48-33-62
TRX
Функциональный тренинг TRX
Откройте новые возможности своего тела вместе с быстро-фитнес.
— Без мужчин! Без стресса! Без проблем!
Что такоеTRX?

Функциональный тренажер TRX был разработан американскими морскими пехотинцами. Сегодня на его основе строятся тренировки спортсменов, военнослужащих и профессионалов фитнеса по всему миру.

TRX – это эффективная функциональная тренировка с использованием подвесных петель и собственного веса. Тренажер позволяет выполнять упражнения на снижение веса, развитие силы, выносливости, гибкости и равновесия.

Что дает функциональныйтренинг с петлями TRX?

Разработанная исключительно под ваши цели и возможности, индивидуальная программа состоит из:

  • высокий процент жиросжигания;
  • улучшение мышечного корсета;
  • формирование рельефа тела;
  • развитие координации;
  • улучшение подвижности суставов;
  • улучшение работы сердечно-сосудистой и дыхательной систем;
  • проработка внутренних мышц (мышц кора).
Преимущества тренировок с TRX-петлями

Отсутствие компрессионной нагрузки на позвоночник и суставы. Главным преимуществом тренинга TRX является работа с собственным весом, без дополнительного отягощения, что позволяет снять осевую нагрузку с позвоночника.

Проработка мышц-стабилизаторов. Во время тренировки необходимо постоянно держать баланс и равновесие, поэтому задействуются все группы мышц - как крупные, так и глубокие. Такого эффекта невозможно добиться при помощи классического силового тренинга.

Cоздайте красивый рельеф тела

С помощью петель тренажера TRX можно выполнять более ста упражнений, направленных на укрепление мышц и формирование красивого рельефа тела. Выбирайте нагрузку на все тело или прорабатывайте конкретные группы мышц.

Преимущества тренировок с TRX-петлями
Укрепить мышцы спины
Подтянуть мышцы груди
Укрепить ноги и ягодичные мышцы
Варианты тренировок TRX
Новички

Для тех, кто только начал заниматься фитнесом мы предлагаем постепенное знакомство с возможностями TRX-тренинга. Упражнения данной программы увеличивают нагрузки поэтапно. Тренировка длится приблизительно 40-50 минут, включает обязательную разминку перед началом.

Изорбажение
Изорбажение
На выносливость

Эта тренировка рассчитана на тех, кто уже физически готов и уверен в своих силах. Программа на выносливость состоит из так называемых цепочек, т.е. комплекса из 3 упражнений, где пауза делается только после выполнения всех трех.

Попробуйте занятие бесплатно!
Разработано с любовью — Derivo, Bigateam
Покупка
ЗАРЕГИСТРИРОВАТЬСЯ

Зарегистрироваться

Войти в личный кабинет

Забыли пароль?

Если у вас еще нет пароля для входа на сайт, вам нужно зарегистрироваться

ЗАПРОС ПАРОЛЯ