• пр. Воробьева, 3
    49-33-62
  • ул. Полякова, 18
    48-33-62
Первое занятие бесплатно
Пробуйте бесплатно
Примите осознанное решение.
— Без мужчин! Без стресса! Без проблем!

Многие женщины, придя в фитнес-клуб впервые, испытывают страх. Они не знают с чего начать тренировку, как правильно подготовиться к тренировочному процессу и выбрать оптимальную нагрузку. В «Быстро-фитнес» мы предлагаем посетить первое занятие бесплатно. На нем вы не только познакомитесь с клубом, но и выберете оптимальный вариант тренировки.

Знакомство с клубом

Сначала вас провожают в раздевалку, где вы переодеваетесь в спортивную форму и спортивную обувь. Затем дежурный тренер показывает вам тренажеры и как нужно на них правильно заниматься, рассказывает о различных видах тренировок в клубе, отвечает на ваши вопросы. Не стесняйтесь задавать вопросы, тренер всегда охотно поделиться с вами своими знаниями, чтобы сделать ваш тренировочный процесс приятным и эффективным.

Изорбажение
Изорбажение
Выяснение ваших целей

Перед началом первой тренировки инструктор консультирует и помогает выбрать правильный подход к дальнейшим занятиям. Для этого вам необходимо объяснить основную цель, которую вы для себя поставили: сбросить лишний вес, подтянуть ягодицы, придать более четкие линии фигуре, привести мышцы в тонус. Эта информация нужна инструктору для того, чтобы подобрать для вас наиболее оптимальный вариант тренировок.

Групповые занятия

В залах групповых тренировок вы занимаетесь вместе с другими женщинами. Вы можете подключиться к тренировочному процессу уже в сформированной группе. На групповых занятиях вы повторяете упражнения за тренером. Вы можете заранее ознакомиться с видами групповых тренировок.

Изорбажение
Изорбажение
Тренажерный зал

Если вы выбрали занятия в тренажерном зале, на первой тренировке инструктор знакомит вас с зонами зала, показывает, как делать разминку, пользоваться тренажерами и выполнять упражнения. В течение всей первой тренировки инструктор следит за вашей техникой и в случае необходимости корректирует.

На последующих тренировках вы всегда можете обращаться к дежурному тренеру. Он отвечает на ваши вопросы, подсказывает, корректирует правильность выполнения упражнений.

Если вы сомневаетесь в своих силах, то можете выбрать персональный тренинг. Занятия с личным тренером – эффективнее и безопаснее. Также для достижения максимального эффекта от тренировок можете заказать разработку индивидуальной программы тренировок и индивидуальной программы питания.

В «Быстро-фитнес» вы не останетесь без внимания. Как только вы вошли в двери нашего клуба – вы получаете все наше внимание, заботу и поддержку.

Попробуйте занятие бесплатно
Разработано с любовью — Derivo, Bigateam
Покупка
ЗАРЕГИСТРИРОВАТЬСЯ

Зарегистрироваться

Войти в личный кабинет

Забыли пароль?

Если у вас еще нет пароля для входа на сайт, вам нужно зарегистрироваться

ЗАПРОС ПАРОЛЯ