• пр. Воробьева, 3
    49-33-62
  • ул. Полякова, 18
    48-33-62
Детский фитнес
детский фитнес, весело и полезно
Приводите своих детей в наш клуб.
— Без мужчин! Без стресса! Без проблем!

Детский фитнес – это грамотно подобранная фитнес - программа с учетом возраста ребенка, его уровня развития и физической подготовки. Занятия детским фитнесом укрепляют здоровье и дают заряд бодрости.

какую тренировку выбрать?
Групповые тренировки

Это возможность выплеснуть накопившуюся энергию, весело и с пользой провести время с другими детьми.

Направление «Гимнастика» предназначено для девочек в возрасте от 5 до 8 лет. В группе обычно 8-10 человек. Тренировки состоят из полезного комплекса упражнений на развитие гибкости и координации: шпагат, стойки на руках и лопатках, колесо, рондат, гимнастические прыжки, «лодочка», «корзиночка». Силовые упражнения, выполняемые в одиночку и в парах, укрепляют опорно-двигательный аппарат и повышают выносливость.

На направлении «Танцы» девочки в возрасте от 8 до 12 лет осваивают элементы современной хореографии из различных танцевальных стилей. Танцевальная практика очень мягко воздействует на организм девочки и повышает тонус мышц, исправляет плохую осанку, улучшает равновесие и координацию, а также укрепляет сердечно-сосудистую систему. Аэробная нагрузка помогает девочкам с избыточным весом. Танцы – прекрасный метод повышения самооценки девочки и формирования внутренней уверенности в себе.

Изорбажение
Изорбажение
Индивидуальные занятия

Индивидуальные занятия показаны в том случае, если у ребенка есть хронические заболевания или противопоказания. Тренер разрабатывает индивидуальную программу тренировки с учетом возраста и особенностей организма.

Также мы рекомендуем индивидуальные занятия детям, которые:

  • впервые пришли в фитнес-клуб;
  • имеют проблемы с лишним весом.
преимущества индивидуальных тренировок
Работа один на один. На персональных тренировках внимание тренера сосредоточено только на одном ребенке, поэтому задачи решаются быстрее и эффективнее.
Тренер следит за рационом питания, контролирует ребенка, дает рекомендации по меню.
На занятиях используется кардиозона
Каждый месяц проводится диагностика и промежуточная оценка результатов
шесть причин привести ребенка
  • Детский фитнес менее травматичен, чем профессиональные тренировки в секциях любого из видов спорта.
  • В детском фитнесе нет физического и психологического напряжения, «гонки» на результат.
  • На занятиях все дети находятся в равных условиях – каждый ребенок может проявить себя.
  • Тренировки для детей в «Быстро-фитнес» удобны для тех мам, которые сами являются клиентками клуба.
  • Занятия в фитнес-клубе помогают в адаптации ребенка к будущим нагрузкам в школе.
  • Детский фитнес – это профилактика плоскостопия, заболеваний опорно-двигательного аппарата, спины.
Запишите ребенка на бесплатное занятие
Разработано с любовью — Derivo, Bigateam
Покупка
ЗАРЕГИСТРИРОВАТЬСЯ

Зарегистрироваться

Войти в личный кабинет

Забыли пароль?

Если у вас еще нет пароля для входа на сайт, вам нужно зарегистрироваться

ЗАПРОС ПАРОЛЯ