Вводный инструктаж

При первичной покупке абонемента или если Вы еще не проходили первичный инструктаж в тренажерном зале:

1 Менеджер предложит Вам пройти первичный инструктаж в тренажерном зале.
2 Если Вы готовы заниматься в день заключения договора, менеджер представляет Вам инструктора тренажерного зала (дежурного инструктора) для проведения первичного инструктажа.
3 Если Вы планируете заниматься в другой день, менеджер записывает Вас на первичный инструктаж согласно графику работ инструкторов тренажерного зала.
4 Инструктор объясняет Вам правила посещения тренажерного зала и цели инструктажа, правила безопасности, знакомит Вас со всеми зонами тренажерного зала, кратко давая им характеристику и объясняя особенности и преимущества того или иного вида тренировок (зоны тренажерного зала: кардиозона, зона силовых тренажеров, зона свободных весов, места для стретчинга).
5 Обучает, как пользоваться кардиотренажерами.
6 Проводит тренировочное занятие на основе полученных данных (цель посещения, стаж занятий, противопоказания)
ФИТНЕС-ЭТИКЕТ В ТРЕНАЖЕРНОМ ЗАЛЕ (некоторые правила)

Правила этикета утверждены для обязательного выполнения членами клуба. Их соблюдение делает пребывание в клубе всех его членов комфортным, эффективным и безопасным.

Итак, «Мы просим вас…», или «У нас в клубе принято…»:

1 Убирать оборудование после использования на места их хранения.
2 Подкладывать полотенце под голову при выполнении упражнений сидя или лежа.
3 Не занимать тренажер во время паузы между подходами.
4 Не вставать между зеркалом и человеком, выполняющим перед ним упражнение.
5 Если вы хотите взять оборудование, лежащее не на стойках, убедитесь, что его никто не использует.
6 Если вы хотите выполнить упражнение на тренажере или со свободными весами, используемыми другим человеком, спросите его об этом и предложите: «Вы не возражаете, если мы выполним это упражнение по очереди?». Если согласие получено, то поставьте свой вес, выполните подход и самостоятельно верните вес вашему партнеру.
7 Находиться в тренажерном зале только в спортивной обуви (кроссовки). Шлёпанцы, тапочки (обувь с открытой пяткой) не является спортивной обувью.
8 Не использовать пластиковые стаканчики в тренажерном зале. Использовать специальные шейкеры, бутылки.
По окончании первичного инструктажа клиенту необходимо сделать предложение о персональном тренинге.

Задача персонального тренинга – сделать так, что бы эффект от тренировок был максимальным, а риски – минимальными. Для этого Ваш персональный тренер:

Содержание услуги «Персональный тренинг»
1 Получит и проанализирует информацию, необходимую для эффективного и безопасного тренинга: Ваше физическое состояние (возраст, прошлый опыт тренировок, здоровье и т.п.), режим работы и отдыха, восстановительные возможности.
2 Поможет Вам четче сформулировать Ваши цели, т.е. сделает их конкретными, реальными и измеримыми.
3 Разработает стратегию и тактику, поможет запланировать сроки их достижения
4 Разработает индивидуальную программу тренировок и питания, даст всю необходимую информацию о действиях, необходимых для достижения Ваших целей и минимизации рисков
5 Будет проводить с Вами индивидуальные тренировки. Тренировки обязательно будут включать нагрузку на сердечно-сосудистую систему (движение на кардиотренажере), упражнения с отягощениями и упражнения на растягивание. Все эти компоненты НЕОБХОДИМЫ для эффективного решения Ваших задач
6 Во время тренировок будет контролировать технику выполнения упражнений, страховать при преодолении значительных отягощений, помогать менять отягощения и регулировать тренажеры.
7 Будет вести Ваш тренировочный дневник, планируя тренировки и отмечая их результативность
Внимание, Это важно!

Фитнес-тренер – не врач, а фитнес-клуб – не медицинское учреждение. Мы не имеем возможности в полной степени оценить состояние Вашего здоровья и учесть все риски, связанные с его возможными нарушениями. Примите к сведению, что физические нагрузки могут нести риски при определенных заболеваниях, нарушениях и/или состояниях вашего организма. Ответственно отнеситесь к своему здоровью, при необходимости пройдите медицинское обследование и получите дополнительные рекомендации специалиста-врача.

Документы
  • Публичный договор-оферта
  • Правила фитнес-клуба
  • Политика конфиденциальности
Быстро-фитнес
© Copyright 2017 БЫСТРО ФИТНЕС - фитнес центр для женщин info@bf30.ru
Перепечатка материалов с сайта разрешается с обязательным указанием активной гиперссылки на сайт www.bf30.ru
VK886